Yoga & Nutrition

Du 10 au 12 Octobre 2025

Offre-toi une parenthèse hors du temps dans un lieu d’exception, au cœur de la nature près de Cognac. Cette retraite unique allie yoga, nutrition et bien-être, pour t’aider à te reconnecter à ton corps et à ton énergie.

Accompagné.es par Margaux de "Mieux dans tes baskets" pour la partie nutrition et Manon de NiceCubz pour une cuisine saine et gourmande, plonge dans une expérience transformative

Nombre de personnes limité

Réserver

Le lieu

La Maison Welcome est un gîte de groupe 4 étoiles situé au cœur du vignoble de Cognac, en Charente-Maritime.

Il s'agit d'un domaine familial transmis de génération en génération.

Adossé au Domaine de La Vignollerie, qui fut possiblement un pavillon de chasse à l’époque de François 1er, La Maison Welcome est un ancien hangar agricole réhabilité par un architecte qui a conservé la structure métallique de style Eiffel et les murs en Pierres de taille et moellons.

Achevé en 2021, le bâtiment bénéficie d’un équipement haut de gamme.

C’est au milieu de cet écrin de nature, lieu idéal pour réaffirmer votre ancrage à la terre, que vous pourrez profiter d'un environnement bienveillant et totalement sécurisant.

Ce qui vous attend

Accessible à Tous les Niveaux

Que vous soyez débutant ou yogi confirmé, cette retraite est ouverte à tous. On explore les postures en douceur, avec des conseils pour chaque mouvement, afin que chacun puisse profiter de la pratique.

Diversité et Adaptabilité

Pas de routine monotone ! Je joue avec différentes variations pour que chacun s'y retrouve. Je souhaite que chaque session soit une expérience unique, où le yoga devient une aventure personnelle et créative.

Explorez la fusion harmonieuse de la musique, des mouvements et de la respiration dans des séances où la fluidité rencontre la liberté. Ensemble, nous créons des enchaînements qui capturent l'essence du lâcher-prise.

Des cours variés

Du Yin Yoga en passant par le Vinyasa, j'aime pouvoir vous proposer des séances différentes, suivant des thématiques, le tout en musique.

Des ateliers uniques

Ensemble nous allons décortiquer mes fameuses "postures WTF". Ces poses incongrues n'auront plus de secret pour vous.

Le challenge 108 salutations au soleil, sera aussi l'occasion de célébrer l'automne en se dépassant physiquement et émotionnellement.

De la méditation accessible

Et oui ! C'est tout de même mon coeur de métier. Vous faire comprendre que méditer c'est bien plus que de s'asseoir et attendre que l'illumination arrive .

Préparez vous à découvrir plein d'astuces pour incorporer la méditation dans votre quotidien.

Des masterclass nutrition

Pendant votre séjour, Margaux de "mieux dans tes Baskets", nous guidera à travers des sessions pour comprendre l'utilité d'une bonne alimentation dans la gestion de notre énergie.

Du temps libre

Pour se ressourcer, prendre un moment rien que pour soi, dans une tenue bien cocooning, avec un bon livre entre les mains par exemple...ou encore profiter du SPA mis à votre disposition (hammam, sauna et jaccuzi)