Tout le monde peut prendre une pause
Du 13 au 16 Mars 2025
Je vous le dis souvent "Tout le monde peut méditer", certes... Et tout le monde devrait aussi pouvoir s'octroyer un break dans son quotidien à 100 à l'heure.
Alors si on embarquait ensemble pour une échappée unique ?
Plongez au coeur d'une expérience de bien-être total lors de ma retraite de yoga. Laissez derrière vous le stress et les soucis, et laissez-vous emporter dans un cadre apaisant à mes côtés.
Nombre de personnes limité
Le lieu
Il s'agit d'un gîte haut de gamme, situé au cœur du vignoble de Cognac, en Charente-Maritime.
Adossé au Domaine de La Vignollerie, qui fut possiblement un pavillon de chasse à l’époque de François 1er, La Maison Welcome est un ancien hangar agricole réhabilité par un architecte qui a conservé la structure métallique de style Eiffel et les murs en Pierres de taille et moellons. Achevé en 2021, le bâtiment bénéficie d’un équipement haut de gamme.
Ce qui vous attend
Accessible à Tous les Niveaux
Que vous soyez débutant ou yogi confirmé, cette retraite est ouverte à tous. On explore les postures en douceur, avec des conseils pour chaque mouvement, afin que chacun puisse profiter de la pratique.
Diversité et Adaptabilité
Pas de routine monotone ! Je joue avec différentes variations pour que chacun s'y retrouve. Je souhaite que chaque session soit une expérience unique, où le yoga devient une aventure personnelle et créative.
Explorez la fusion harmonieuse de la musique, des mouvements et de la respiration dans des séances où la fluidité rencontre la liberté. Ensemble, nous créons des enchaînements qui capturent l'essence du lâcher-prise.
Programme
Jour 1 : Accueil et Bienvenue
Arrivée des participantes à la villa.
Installation dans les chambres et temps libre pour se familiariser avec les lieux.
Séance d'ouverture : Yin pour se détendre après le voyage
Dîner de bienvenue pour faire connaissance.
Jour 2 : Créativité et confiance en soi.
Séance de yoga dynamique, en musique, pour commencer la journée du bon pied
Petit-déjeuner gourmand
Matinée libre pour se détendre, nager, lire...
Déjeuner.
Après-midi : Atelier postures WTF
Dîner gourmand
Méditation de groupe
Jour 3: Affirmation et lâcher prise
Séance de yoga matinale, spéciale 108 salutations au soleil pour fêter l'arrivée du Printemps.
Petit-déjeuner revigorant.
Matinée libre pour se détendre : accès au SPA.
Pause déjeuner
Pratique de yoga, en musique, sur l'ouverture de coeur.
Session de relaxation profonde pour une régénération totale.
Cérémonie de clôture : Partage d'expériences et de réflexions (chants et mantras).
Dîner de clôture avec une ambiance chaleureuse et conviviale (jeux de société).
Jour 4 : Les au-revoir.
Petit-déjeuner tous ensemble
Départ de la villa.
750 €
Ce qui est inclus
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Quatre jour et trois nuits de retraite
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Le logement en chambre double avec salle de bain.
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La pension complète (du diner du Jeudi au déjeuner du Dimanche).
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L'accès à la piscine.
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L'accès au SPA le Samedi.
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Les cours de Yoga et méditation.
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L'atelier Postures WTF.
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Le Challenge 108 Salutations au Soleil
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Wifi
Ce qui n'est pas inclus
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Les dépenses personnelles.
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Les activités non mentionnées (massage,vélo..)
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Les assurances voyages.
Formalités
Possibilité de paiement en 2 fois :
- 375 euros à verser lors de la réservation.
- 375 euros à verser pour le 10 Février 2025 (un mois avant le départ).
Me contacter pour les formalités de virements.