Enfin un cours de Flow Avancé sur la Rochelle 
DIMANCHE 22 FEVRIER 10H au studio 360 (impact Stadium) à Perigny

Ce cours s’adresse aux pratiquant·es qui aiment bouger avec intention, transpirer un peu, explorer beaucoup, et sortir du tapis avec la sensation d’avoir joué avec leur corps autant que leur mental.
 
Ici, les flow sont dynamiques, créatifs et exigeants, mais jamais inaccessibles.
 
On construit des séquences progressives, où chaque posture a du sens, chaque transition est pensée, et où la force rencontre la mobilité.
 
Au programme :
🔥 Un travail profond de gainage, de force fonctionnelle et de contrôle
🧠 Des transitions fluides, parfois inattendues, qui demandent présence et coordination
🌀 Des postures avancées (ou leurs variations) intégrées dans le flow : équilibres, ouvertures, inversions, postures un peu “WTF”… mais toujours accessibles par étapes
🌬️ Une respiration qui guide le mouvement, pour rester fluide même quand ça chauffe
 
Ce n’est pas un cours pour “faire joli”, c’est un cours pour se sentir fort·e, capable, vivant·e, et profondément connecté·e à son corps.
 
Tu peux t’attendre à :
te challenger sans te comparer tomber, recommencer, sourire découvrir que ton corps est plus intelligent que tu ne le crois
 
On termine toujours par un retour au calme, parce que la vraie avancée, c’est aussi de savoir ralentir après avoir donné.
 
Un cours pour celles et ceux qui aiment la puissance autant que la douceur, et qui savent que le yoga peut être un terrain de jeu autant qu’un espace de transformation.