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Résilience et syndrome de l'imposteur

Mon Voyage de l'Organisation d'une Retraite de Yoga à la Sérénité Intérieure



La semaine dernière, j'ai eu le privilège d'organiser une retraite de yoga sur l'île d'Oléron. C'était une expérience incroyable, remplie de moments forts et émouvants. Cependant, cette retraite a failli ne jamais voir le jour. Les obstacles étaient nombreux : je suis d'abord passée par une agence de voyages qui m'imposait un nombre minimal d'élèves pour pouvoir maintenir le séjour. Or ce nombre n'avait pas été atteint. J'aurais très bien pu abandonner le navire, mais j'ai persévéré contre vents et marées pour réaliser ce voyage.

Aujourd'hui, je suis immensément fière de ce que j'ai accompli.

Cette aventure m'a appris beaucoup sur la résilience, un sujet que je voudrais aborder dans ce premier article de blog.


La Résilience en Action


Organiser cette retraite n'a pas été un chemin facile. Entre les préparatifs, les imprévus et les doutes constants, j'ai souvent été tentée d'abandonner. Mais chaque défi rencontré m'a offert une opportunité de grandir et de me renforcer.

La résilience, c'est cette capacité à rebondir face aux difficultés, à s'adapter et à continuer à avancer malgré les obstacles.

C'est comme un muscle que l'on peut développer avec le temps et l'expérience.


Le Syndrome de l'Imposteur : Une Lutte Universelle


En observant ce que les autres partagent sur les réseaux sociaux, il est facile de se sentir inférieur ou illégitime. Nous avons tous déjà ressenti ce syndrome de l'imposteur, cette impression que nos efforts ne sont pas à la hauteur de ceux des autres. J'ai moi-même souvent douté de ma légitimité en tant que professeur de yoga, surtout en voyant les réalisations des autres. Je les vois bien ces superbes voyages organisés par mes collègues qui se remplissent comme des petits pains, et qui partent au bout du monde.


Cependant, ce sentiment est trompeur. Chaque parcours est unique, et se comparer aux autres est souvent une voie vers la frustration. Et cela devenait essentiel que je reconnaisse et que je célèbre mes propres accomplissements, aussi modestes soient-ils.


S'adapter et Trouver la Sérénité



Ce matin, en écoutant le podcast de MajorMovement intitulé "Pourquoi tu ne dois pas être la personne la plus intelligente de la pièce", j'ai été frappée par sa conclusion : il faut être capable de s'adapter aux situations et de se sentir à l'aise malgré le tumulte environnant. Trouver la sérénité intérieure, c'est revenir à soi, à son foyer intérieur, même au milieu du chaos, même si cela veut aussi dire sortir de sa zone de confort.


C'est exactement ce que j'ai vécu pendant l'organisation de cette retraite. J'ai appris à rester calme et centrée, à m'adapter aux imprévus, et à apprécier chaque petit succès en chemin.


Accepter et Apprécier son Propre Chemin


Nous devons tous apprendre à accepter notre propre chemin et à apprécier ce que nous produisons au quotidien. Il est facile de croire que les autres font mieux ou ont plus d'impact, mais en réalité, chaque action compte. Chaque petite avancée que nous faisons est une victoire en soi.


Conclusion : Célébrons Nos Victoires


Je vous encourage à célébrer vos victoires, petites et grandes. N'oubliez pas que la résilience n'est pas seulement une capacité à surmonter les obstacles, mais aussi à apprécier le chemin parcouru et à rester fidèle à soi-même. Que ce soit en organisant un évènement, en réalisant un projet ou en accomplissant une tâche quotidienne, chaque étape compte.


Merci de m'avoir suivie dans cette réflexion sur la résilience. J'espère que cette petite histoire pourra inspirer chacun de vous à persévérer, à croire en vous-mêmes et à trouver la sérénité intérieure malgré les défis.


Namasté,


Cœlia






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